Coupe Fraîcheur à la Fraise

par Sylvie W.  -  26 Mai 2016, 20:15  -  #Côté Minceur

Coupe Fraîcheur à la Fraise
Coupe Fraîcheur à la Fraise

Coupe fraîcheur à la Fraise

 

Préparation : 10 min 

Kcal : 70/coupe

 

Ingrédients (pour 3 belles coupes)

  • 2 yaourts faits maison (lait demi-écrémé)
  • 250g de fraises fraîches
  • 6 CS de coulis de fraises peu sucré

Préparation

  • dans un bol, versez le contenu d'un yaourt entier 
  • y ajouter 3 CS de coulis de fraises ou fruits rouges peu sucré (75g de fruit au 100 g)
  • Coupez les fraises en petits dés (en gardant 2 belles pour la déco finale)
  • Dans de jolies coupes (verres à doubles parois pour moi), déposez le mélange yaourt+coulis de manière équitable
  • Versez dessus les dés de fraises
  • Recouvrir de l'autre yaourt nature
  • Déposez délicatement 2 CS du coulis restant dans chaque coupe
  • Décorer avec des fraises coupées en laissant un peu de pédoncule

 

Voilà un dessert très léger, frais et très peu calorique, à décliner avec d'autres fruits de votre choix en y associant les bons coulis qui iront avec !

Coupe Fraîcheur à la Fraise
Coupe Fraîcheur à la Fraise
Coupe Fraîcheur à la Fraise
Coupe Fraîcheur à la Fraise