La Cerise ... sur le Bowl Cake, Petit-déjeuner Energie

par Sylvie W.  -  28 Février 2017, 11:36  -  #Côté Minceur

Cerise Amarena sur le Bowl Cake #healthyfood #quakeroat #ceriseamarena #breakfast

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La Cerise ... sur le Bowl Cake

pour faire le plein d'énergie

Kcal : 268 le bowl

Préparation : 4 min

Cuisson : 2 min

 

Ingrédients 

35 g de flocons d'avoine

1 oeuf entier moyen

 4 CS de (60 ml) de lait d'avoine ou lait de votre choix

10 g de raisins secs de Corinthe

1/2 CS de sirop de cerise Amarena (jus du bocal ou conserve de cerise)

1 cerise Amarena (confite)

Préparation

Dans un bol, ajoutez l'oeuf entier, les flocons d'avoine, le lait et les raisins et battre le tout au fouet

Faites cuire le tout dans un bol puissance jet au micro-ondes durant 2 min.

Démoulez sur une petite assiette creuse.

Versez un filet de sirop de cerise Amarena

Déposez la cerise Amarena sur le bowl cake.

 

 

Humm cette petite cerise et son sirop au léger goût d'amande !

 

Les cerises Amarena sont des petites cerises griottes, douces et sucrées confites dans le sirop. Vous les trouverez dans les épiceries fines, les épiceries italiennes ou même dans certains supermarchés ou sur le net.

Vous pourrez conserver longtemps ces cerises tout comme un pot de confiture. Elles sont vendues en bocaux ou conserve. 

On utilise notamment les Cerises Amarena dans les forêts noires, sur des crèmes... leur sirop se marie à merveille avec les glaces à la vanille, la crème chantilly.

 

 

 

 

 

 

La Cerise ... sur le Bowl Cake, Petit-déjeuner Energie
La Cerise ... sur le Bowl Cake, Petit-déjeuner Energie