Smoothie fruits rouges & coco

par Sylvie W.  -  20 Juin 2017, 12:07  -  #Côté Minceur

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Smoothie fruits rouges & coco

Préparation : 2 min

 

Ingrédients (pour 2 grands smoothies)

1 banane

200 g de fruits rouges (framboises, fraises, mélange)

30 g de sirop d'agave ou miel ou sucre roux

1 yaourt grec à la noix de coco (ou lait végétal selon votre goût), ou yaourt nature

6 glaçons

 

Préparation

Dans un puissant mixeur ou dans le I'cookin de chez Guy Demarle (voir lien ci-après), déposez les fruits épuchés avec le sucre de votre choix. Mixez 15 sec. Turbo.

Ajoutez les glaçons et le yaourt. Mixez à nouveau 20 sec. vit.6.

Mixez une dernière fois 15 sec. Turbo.

Servir aussitôt.

 

Variante : Vous pouvez utiliser des fruits congelés, dans ce cas pas de glaçons à ajouter.

 

 

 

Rien de tel qu'un délicieux smoothie de fruits frais de saison servi bien frais. Vous pouvez le réaliser pour vos petits-déjeuners, vos goûters ou apéritifs,

idéal lors de fortes chaleurs et si simple à fabriquer.

Le plein d'énergie et de vitamines !

 

Bonne dégustation, vous allez vous régaler.

Smoothie fruits rouges & coco