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Le P@lais de Sylvie

"Je partage avec vous mon P@lais de gourmandises, créations, idées déco, voyages, wk, concerts, bons plans"

Le P@lais de Sylvie

Verrine de graines de Chia au lait d'Amandes à la Cannelle, fromage blanc et Framboises

#puddingchia #verrinegrainesdechialaitvegetal

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La Recette
(pour 2 verrines)
 
INGREDIENTS

* 30 g de graines de Chia

* 100 g de lait végétal de votre choix
* 1 cc de sirop d'agave ou miel
* 2 cs de fromage blanc lisse
* quelques framboises
 
PREPARATION
* Faites cuire les graines de Chia ds le lait 2 min30 au micro-ondes en 2 fois
* Ajoutez le sucre selon votre goût
* Versez ds 2 verrines
* Faites prendre au frais
* Ajoutez le fromage blanc
* Ajoutez les Framboises

AVEC CETTE RECETTE,

FAITES LE PLEIN D'ENERGIE, DE PROTEINES

pour le petit-dèj, un encas, un goûter ou tout simplement en dessert !

 

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