Le P@lais de Sylvie

Coupe fraîcheur à la Fraise

Préparation : 10 min

Kcal : 70/coupe

Ingrédients (pour 3 belles coupes)

2 yaourts faits maison (lait demi-écrémé)
250g de fraises fraîches
6 CS de coulis de fraises peu sucré

Préparation

dans un bol, versez le contenu d'un yaourt entier
y ajouter 3 CS de coulis de fraises ou fruits rouges peu sucré (75g de fruit au 100 g)
Coupez les fraises en petits dés (en gardant 2 belles pour la déco finale)
Dans de jolies coupes (verres à doubles parois pour moi), déposez le mélange yaourt+coulis de manière équitable
Versez dessus les dés de fraises
Recouvrir de l'autre yaourt nature
Déposez délicatement 2 CS du coulis restant dans chaque coupe
Décorer avec des fraises coupées en laissant un peu de pédoncule

Voilà un dessert très léger, frais et très peu calorique, à décliner avec d'autres fruits de votre choix en y associant les bons coulis qui iront avec !

Le P@lais de Sylvie

Coupe Fraîcheur à la Fraise

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